Во время ежегодной встречи Радиологического общества Северной Америки (RSNA) ученые обсудили, какие виды спорта негативно влияют на состояние здоровья колен и могут даже ускорить дегенерацию коленных суставов.

Читайте также 5 самых распространенных заболеваний коленей: симптомы

Все активности, связанные с ракеткой вредны для колен

В исследовании изучали скорость дегенерации суставов у 415 пациентов с избыточным весом, средний возраст которых 59 лет. Более 4 лет каждый участник занимался шестью различными видами активностей – играми с мячом и ракеткой, ездой на велосипеде, бегом, тренировками на эллипсе и плаванием.

Оказалось, что игра в теннис или ракетбол вреднее для здоровья колен, чем все другие активности, в частности бег.

Самыми безопасными для колен оказались тренировки на эллипсе, плавание и езда на велосипеде.